| Auteur |
Hardlooptopic |
|
Klaus |
15-06-09 09:29
Waarom?
60% van de Wafelcrew loopt hard, 20% denkt eraan hard te lopen en de overige 20% rijdt heftruck.
Dus ambities, successtorys en grappige of droevige momenten kun je hier delen.
Gisteren voor het eerst 30min aan een stuk hardgelopen (ca. 6,5km). Rustig begonnen, ook niet zonder moeite, maar wel gelukt. Nu een beetje verder werken aan tempo en straks richting 45min / 10 km.
|
|
Bonjorno |
15-06-09 11:22
Ik ben trots op je...
Ik heb zo mijn ups en dows, maar over het algemeen gaat het steeds iets beter. Hoogtepunten zijn:
1. een fazant die over de weg loopt
2. 2 op hol geslagen paarden die langs mij razen
3. Lekker wijf met dikke tieten die mij tegemoet komt rennen/hobbelen
4. en nog veel en veel meer....
|
|
Theo |
15-06-09 11:42
80% van de Crew loopt heel hard!
Mijn schema is vorige week gestart, doel is om over 12 weken 45 minuten te kunnen hardlopen.
Vooralsnog gaat het redelijk soepeltjes, maar zit pas aan het begin. Echte hoogtepunten heb ik nog niet meegemaakt, maar die gaan ongetwijfeld volgen!
|
|
Klaus |
15-06-09 12:11
loop je dan 2 of 3x p/w?
|
|
Jasanton |
15-06-09 13:16
Ik heb twee weken niet hardgelopen 
Morgen gaan we weer, maar dan een stapje terug 
|
|
Theo |
15-06-09 14:12
Ik loop 3x in de week!
|
|
Klaus |
16-06-09 12:37
best ambitieus!
|
|
Theo |
16-06-09 14:06
Ja, anders schiet het echt niet op en denk ik van:
DUURT LANG
|
|
Bonjorno |
16-06-09 15:31
Maar Sander; vertel eens nog wat meer over jezelf....
|
|
Jasanton |
20-06-09 20:32
Luisteren jullie onder het hardlopen muziek of hoor je liever de vogeltjes fluiten, de auto's toeteren of de fietsers bellen?
|
|
Klaus |
21-06-09 15:11
ik houd het bij de vogeltjes
mp3speler is niet heel microcompact en dopjes vallen er tijdens wandelen al regelmatig uit
|
|
Harmen |
21-06-09 17:11
tip voor klaus. gewoon in-eardopjes kopen (zelf erg goede ervaringen met sony/sony ericsson). dingen kosten 2 tot 3 tientjes en die vallen er sowieso niet uit. zitten ook prima bovendien.
|
|
Bonjorno |
21-06-09 17:56
Met mp3 speler. Is lekker als je er wat hardere muziek op zet...
|
|
Theo |
22-06-09 08:34
Ik loop samen met mijn vader en heb geen oordopjes in, als ik alleen zou lopen denk ik dat ik het wel zou doen!
Al vind ik het wel prettig om de bussen te horen bij het oversteken!
|
|
Klaus |
24-06-09 09:37
Als je een vaste route hebt, kun je met de volgende site een idee krijgen hoeveel km je loopt:
http://www.runnersworldroutes.nl
Je begint bij je startpunt, waar je een punt aanbrengt, vervolgens aan het eind van de straat het volgende punt etc.
|
|
Gastenboek
|
Gratis website
|
Spellen spelen
|
Gratis forum
|
Clipjes
|
Gratis kerstcadeaus
|
Maak GRATIS kans op prachtige prijzen! Klik hier!
|
|
Bonjorno |
24-06-09 10:15
TOP INFO!
jammer dat het toch wat minder kílometers te zijn dan eerst gedacht. Wordt dus weer doorbuffelen!
|
|
Klaus |
24-06-09 10:45
haha, was voor mij ook een lichte teleurstelling 
|
|
Klaus |
28-06-09 11:39
best wel warm!
|
|
Bonjorno |
28-06-09 12:39
Net 5 minuten terug en 6 kilo zweet verloren...idd warm
12.4 km gelopen volgens ruinnerworld...wederom een teleurstelling. 
|
|
Theo |
29-06-09 10:46
Ik volg nog altijd het schema, maar heb er wel wat moeite mee moet ik bekennen. Maargoed, we zullen doorgaan!
Zal wel zwaar zijn deze week, gezien de temperaturen!
|
|
Klaus |
31-08-09 10:57
Iedereen nog braaf aan het rennen?
Ik heb de laatste 3 weken, geloof ik, maar 1x per week gelopen. Enerzijds vanwege het destijds toch warme weer, afgelopen week vanwege lamlendigheid.
En onlangs ben ik bescheten 
|
|
Theo |
31-08-09 11:01
Wegens tijdgebrek loop ik inmiddels 2x in de week i.p.v. 3x, maar verder nog redelijk braaf.
|
|
Jasanton |
31-08-09 12:58
Heb in de vakantie niet gelopen. Van de week begin ik weer.
Hopelijk kan ik komend voorjaar een halve marathon lopen.
|
|
Bonjorno |
31-08-09 16:21
Probeer tussen het zuipen door nog de 2x per week te halen. is lastig...gelukkig heb ik nog 2 maanden voor de zeven heuvelenloop
|
|
Klaus |
03-11-09 18:45
@ post boven mij: voor je het weet is het zover!
Doen jullie nog dikke, dikke, dikke kleren aan?
Ik loop nu nog in tshirt, maar ben bang dat het binnenkort wel nog kouder gaat worden.
|
|
Theo |
04-11-09 08:31
Ik heb altijd een loopjack over mijn t-shirt aan. Prefereer nog wel de korte boven de lange loopbroek. Ik loop eigenlijk altijd in de avond en dan lijkt mij een t-shirtje wel onvoldoende. Zeker met de vochtige omstandigheden. Een beetje warm mag je het wel krijgen natuurlijk tijdens het lopen!
|
|
Bonjorno |
04-11-09 12:01
En dan zweet je meer, wat gewichtsverlies oplevert! ik loop in 3/4 broek en idd ook met een jack aan. Ik vind in de avond lopen trouwens helemaal niks, want het is donker....dat gekut met het niks zien en al die reflectoren op je lichaam....brrr.
Gelukkig gaat het lopen de laatste tijd prima!
|
|
Jasanton |
04-11-09 12:51
Ik vind 'savonds lopen ook niets en loop ook nog in een t-shirt met lange broek.
|
|
Klaus |
04-11-09 13:52
Met tshirt is het idd nog goed uit te houden. Lange broek was laatste twee keer ook nog te warm eigenlijk.
Ik kom weinig tot geen autoverkeer tegen, maar misschien dat ik toch ergens een lampje op de kop moet zien te tikken. Loop overigens al wel met reflectorbandjes.
|
|
Bonjorno |
16-11-09 08:10
Na een mooie tocht ben ik blijven steken op 1.22.01 uur. ben er tevreden over, ondanks dat ik aan het eind nog over had, dus een betere tijd had kunnen lopen. Wel stijve benen vandaag.. 
|
|
Theo |
16-11-09 08:37
Netjes hoor, volgens jaar loop ik misschien mee...
|