12-06-09 12:08Focus niet teveel op handpositie.
Bernard/VDH hebben hand overwegend wel in kommetje. Is persoonsgebonden. door teveel op positie hand te letten = te gespannen = kramp/vermoeidheid.
enige tips.
Slag lang maken. iets schuin insteken = let op afname turbulentie water (bubbels)
ademhaling. alleen hoofd bewegen. romp evenwijdig aan water houden (molenwieken)
Einde armslag, water laatste duwtje geven
veel meters maken, weg minste weerstand.
mvrgr
agie
11-06-09 21:16Hier wil ik ff op terugkomen.
Popov, jullie kennen hem vast wel, zwemt niet met zijn duim naast zijn wijsvinger.
zie ook http://video.google.com/videoplay?docid=-1387883746453817821
In de eerste minuut is er een moment dat je ze hand goed ziet
agie
17-05-08 15:55Bedankt!
leo Woonplaats: volendam
14-05-08 21:06Beste Agie,
Je duim moet tegen je wijsvinger aan, en dan van je hele hand een soort van kommetje maken.
Zo maak je een schepbeweging met je handen en ga je sneller.
Ik hoop dat ik zo aan je vraag heb voldaan.
Groetjes
agie Woonplaats: Volendam
14-05-08 17:12Beste zwemmers,
Ik heb een vraag aangaande de houding van je hand tijdens de borstcrawl.
Moet daarbij je duim los staan, of moet deze tegen je wijsvinger aan?
